للإشتراك في خدمة واتساب أخبار المملكة
ارسل كلمة "اشترك" عبر واتس اب للرقم 0558400074

صحة و جمال

وصفات منزلية لتغذية وتفتيح لون البشرة / أهم الوصفات الطبيعية للبشرة

وصفات منزلية لتغذية وتفتيح لون البشرة :

اهم العلاجات المنزلية لتفتيح البشرة بشكل طبيعي إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة صحية حتى مع لون البشرة بالطريقة الطبيعية ،

فإليك بعض العلاجات التي يمكنك تجربتها في المنزل. ملاحظة: من المستحسن إجراء اختبار رقعة لتحديد ما إذا كان لديك حساسية من أي من هذه المكونات.

يمكن أن تساعد هذه المكونات الطبيعية في تفتيح البشرة ، لكن بشكل تدريجي.

من المهم أيضًا الحفاظ على نظام غذائي صحي جنبًا إلى جنب مع روتين مناسب للعناية بالبشرة.

تم إجراء دراسات قليلة على المكونات المذكورة ، تاركًا مساحة لدراسات أفضل تثبت فعاليتها.

يوصى بزيارة طبيب الأمراض الجلدية إذا فشلت هذه العلاجات في العمل أو تفاقمت مشاكلك.

وصفات منزلية لتغذية وتفتيح لون البشرة :

1. الزبادي

وصفات منزلية لتغذية وتفتيح لون البشرة   ماسك الزبادي

يعد استخدام الزبادي كعلاج منزلي لتجديد شباب الجلد ممارسة شائعة.

يمكن أن يساعد التطبيق الخارجي واستهلاك اللبن في تحقيق بشرة ناعمة ومشرقة.

كونه منتجًا للحليب ، فإن الزبادي مليء بالعناصر الغذائية المفيدة للبشرة. يعمل حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي كعامل تبييض طبيعي.

يمكن أن يساعد دقيق الغرام في تحسين جودة بشرتك من خلال توفير التغذية. يمكن استخدامه أيضًا للحصول على بشرة أفتح.

يمكن أن يساعد مزيج دقيق الغرام واللبن في ترطيب بشرتك وإزالة الزيت الزائد.

اخلطي الزبادي والطحين وضعي الخليط على بشرتك. اتركها لتجف لمدة 30 دقيقة. دلكي بشرتك واغسلها بالماء. للتخلص من السمار ، استخدم هذا العلاج يوميًا لمدة 2-3 أسابيع.

2. البابايا

البابايا لعمل مسك طبيعي منزلي

بسبب خصائصه الغذائية ، يستخدم البابايا على نطاق واسع للعناية بالبشرة. يوفر توهجًا صحيًا للبشرة ويضيء البشرة.

كما أنه يعمل كعامل تبييض طبيعي. افرم مزيج من الفواكه والبابايا معا.

أضف العسل إلى الفواكه المهروسة. اخلط جيدًا وضع المعجون على الجلد. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ وجففي بشرتك.

3. البرتقال

ماسك البرتقال لتفتيح البشرة

مفيد جدًا للبشرة حيث أنه مصدر غني بفيتامين سي. يمكن أن يساعد البرتقال في تفتيح البشرة من خلال عملها كعامل تفتيح.

أيضا ، يمكن للاستهلاك اليومي لعصير البرتقال الطازج أن يعيد تنشيط البشرة ، مما يجعلها ناعمة وسلسة.

ضع عصير البرتقال على بشرتك للحصول على لون بشرة متساوي. يمكنك أيضًا إضافة عصير البرتقال إلى نظامك الغذائي لاستخراج فوائده.

4. العسل

يمكن أن تنتج البقع الداكنة على الجلد عن الجفاف. يمكن للعسل ترطيب البشرة للمساعدة في الحصول على لون بشرة متساوي.

كونه عاملاً مضادًا للبكتيريا ، يمنع العسل تطور حب الشباب ويساعد في تلاشي ندوب حب الشباب والبقع العمرية.

يمكن أيضًا استخدام غذاء ملكات النحل ، وهو إفراز نحل العسل ، لعلاج فرط التصبغ.

وجدت إحدى الدراسات أن غذاء ملكات النحل القابل للذوبان في الماء الذي تم الحصول عليه من كوريا الجنوبية كان مرشحًا محتملًا لعلاج فرط تصبغ الجلد.

ضع العسل مباشرة على البقع الداكنة .

5. ليمون 🍋🍋🍋

كونه فاكهة حمضية ، يؤثر الليمون على الجلد بطريقة تشبه البرتقال.

يعمل محتواه العالي من حمض الستريك على تبييض البشرة ، بينما يعزز فيتامين سي انتشار خلايا الجلد الجديدة.

الليمون غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين بشرة الجلد.

خففي عصير الليمون بالماء وضعيه على الجلد. اشطفيه بالماء الفاتر بعد 10 دقائق.

ملاحظة: قمِ دائمًا بإجراء اختبار لصقة قبل وضع عصير الليمون على بشرتك.

يمكن أن تسبب الأحماض الموجودة في عصير الليمون إحساسًا لاذعًا عند ملامسة الجروح. تجنب الاستخدام في حالة وجود جروح مفتوحة.

6. جل الصبار

وصفات منزلية لتغذية وتفتيح لون البشرة   جل الصبار

يمكن استخدام الصبار كعامل تفتيح البشرة بسبب التبريد ومضادات الالتهابات.

تطبيق الصبار يعزز انقسام الخلايا وإصلاح الأنسجة التالفة. يمكن أن يساعد ذلك في علاج فرط التصبغ.

أيضا ، يؤدي تراكم الميلانين في melanophores إلى تفتيح البشرة. Aloin ، المكون النشط في الصبار ، يعزز تجمع الميلانين.

أظهرت إحدى الدراسات أنه يمكن استخدام الصبار كعامل تحلل غير سام بطريقة تعتمد على الجرعة لعلاج فرط التصبغ.

ضعي جل الصبار على وجهك. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

7. الكركم

الكركم للبشرة

الكركم يمنع إنتاج الميلانين ويمنح البشرة نضاره . كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الجلد لأنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والمطهرات.

الكركمين هو مركب رئيسي موجود في الكركم. سلطت ورقة مراجعة نشرت في عام 2016 الضوء على استخدام المنتجات والمكملات التي تحتوي على الكركم أو الكركمين لتحسين صحة الجلد.

تضمنت المراجعة المنتجات المستخدمة شفهياً وموضوعياً.

اخلطي مسحوق الكركم واللبن لعمل معجون. ثم قومي بوضع العجينة على بشرتك

ملاحظة:

بعض أنواع مسحوق الكركم يمكن أن تترك بقعة صفراء على بشرتك. سيتلاشى هذا بعد التنظيف.

8. الخيار

وصفات منزلية لتغذية وتفتيح لون البشرة   ماسك الخيار

شرائح الخيار مفيدة للغاية للعناية بالبشرة. كونها مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة والفيتامينات A و C ، يمكن أن تساعد خلاصات الخيار في ترطيب البشرة.

كما أنها تساعد على تخفيف الالتهاب . بالإضافة إلى ذلك ، تمنع شرائح الخيار تخليق الميلانين وإفراز الزهم.

يمكن للخيار أن يساعد في تفتيح البشرة بجعلها ناعمة ونضرة. هذا يرجع إلى عمل ربط الكولاجين للخيار.

يساعد الخيار أيضًا في تبريد الجلد ، ويمكن استخدامه على جميع أنواع البشرة. ابشر الخيار وضع العصير على بشرتك.

9. دقيق الشوفان

دقيق الشوفان للعناية بالبشرة

تم استخدام الشوفان (Avena sativa) لعلاج مشاكل الجلد المختلفة.

يتم تطبيقها موضعياً للتخلص من الطفح الجلدي والجفاف والأكزيما. وقد أجريت دراسات لفهم آلية تقوية دقيق الشوفان الغروي حاجز الجلد.

يحتوي الشوفان على مركبات الفلافونويد التي يمكنها امتصاص UV-A (320-370 نانومتر).

تنظم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) استخدام دقيق الشوفان الغروي كواقي للجلد. تم تقديم هذه المعلومات في الدراسة النهائية التي لا تستلزم وصفة طبية لمنتجات الأدوية الواقية للبشرة ، الصادرة في يونيو 2003.

يعزز دقيق الشوفان تجديد البشرة عن طريق تقشير البشرة. هذا يساعد على تفتيح البشرة ويوفر ليونة البشرة.

خذي بعض دقيق الشوفان المطبوخ بمجرد أن يبرد وضعيه على وجهك كقناع. اغسليه بعد 10-15 دقيقة بمجرد أن يجف لا يمكن لهذه العلاجات المذكورة أعلاه إلا أن تؤدي إلى نتائج في الوقت المناسب أيضا ، لا يوجد علاج “مقاس واحد يناسب الجميع”. من الأفضل زيارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لتقييم السبب الدقيق لتغير لون البشرة ثم المضي قدمًا في العلاج .

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق